Consultas BonGest
Nutricionista en Palma de Mallorca
Asesoramiento nutricional personalizado para mejorar tus hábitos, controlar el peso y adaptar la alimentación a tus necesidades de salud, estilo de vida y objetivos personales.
Consulta de nutrición en Palma
En Consultas BonGest ofrecemos consulta de nutrición en Palma de Mallorca para ayudar a cada paciente a mejorar su alimentación, adquirir hábitos saludables y alcanzar sus objetivos de una forma adaptada y sostenible.
La nutrición no consiste únicamente en seguir una dieta. También implica comprender las necesidades del organismo, organizar mejor las comidas y aprender a tomar decisiones alimentarias adecuadas en el día a día.
El plan nutricional se adapta a la situación clínica, los horarios, las preferencias, la actividad física y las necesidades personales de cada paciente.
¿Cómo podemos ayudarte?
Ofrecemos orientación nutricional para diferentes objetivos y etapas, con recomendaciones prácticas adaptadas a cada persona.
Pérdida de peso
Planificación de una alimentación equilibrada para reducir peso de forma progresiva, saludable y adaptada a los hábitos del paciente.
Aumento de peso
Orientación nutricional para aumentar de peso de manera organizada, procurando cubrir adecuadamente las necesidades de energía y nutrientes.
Nutrición clínica
Adaptación de la alimentación en situaciones como diabetes, colesterol elevado, hipertensión y otras necesidades relacionadas con la salud.
Salud digestiva
Revisión de hábitos y pautas alimentarias en pacientes con molestias digestivas o que necesitan adaptar su alimentación.
Nutrición deportiva
Organización de la alimentación según el tipo de actividad física, los horarios de entrenamiento y los objetivos deportivos.
Educación alimentaria
Aprendizaje de hábitos saludables, planificación de menús, interpretación del etiquetado y mejora de las decisiones alimentarias cotidianas.
Principales áreas de nutrición
La consulta puede adaptarse a distintos objetivos personales, necesidades clínicas y etapas de la vida.
¿Cuándo acudir al nutricionista?
- Quieres perder peso de forma saludable.
- Necesitas aumentar de peso.
- Quieres mejorar tus hábitos alimentarios.
- Tienes diabetes, colesterol elevado o hipertensión.
- Presentas molestias digestivas frecuentes.
- Quieres organizar mejor tus comidas.
- Practicas deporte y quieres adaptar tu alimentación.
- Necesitas orientación durante el embarazo o la lactancia.
- Quieres mejorar la alimentación de tus hijos.
- Has probado distintas dietas sin conseguir resultados duraderos.
No es necesario tener una enfermedad o querer perder peso para acudir a consulta. También puede ser útil para aprender a comer mejor y prevenir problemas de salud.
¿Qué ocurre en la primera consulta?
- Revisión del motivo de consulta y de los objetivos.
- Valoración de los hábitos alimentarios actuales.
- Revisión de horarios, preferencias y estilo de vida.
- Valoración de antecedentes médicos y medicación.
- Revisión de analíticas e informes si están disponibles.
- Valoración corporal cuando resulte adecuada.
- Definición de objetivos realistas y personalizados.
- Propuesta de pautas o plan nutricional.
Puedes llevar analíticas recientes, informes médicos, una lista de la medicación habitual y un registro aproximado de lo que comes durante varios días.
Un plan adaptado a tu vida diaria
El objetivo es establecer cambios realistas que puedan mantenerse con el tiempo, evitando planteamientos excesivamente restrictivos.
Valoración inicial
Analizamos tus hábitos, necesidades, estado de salud, horarios, preferencias y objetivos personales.
Definición de objetivos
Establecemos metas realistas y adaptadas a tu situación, evitando cambios difíciles de mantener.
Plan personalizado
Diseñamos pautas alimentarias prácticas que puedan integrarse en tu rutina diaria.
Seguimiento
Revisamos la evolución, resolvemos dificultades y ajustamos el plan según los resultados y las necesidades.
Preguntas frecuentes sobre nutrición
Resolvemos algunas de las dudas más habituales antes de acudir a una consulta de nutrición.
¿Necesito una analítica antes de acudir al nutricionista?
¿El plan nutricional se adapta a mis horarios?
¿Puedo acudir aunque no quiera perder peso?
¿Se hacen dietas muy restrictivas?
¿Se realizan planes para deportistas?
¿Cada cuánto se hacen las revisiones?
¿Puedo acudir por problemas digestivos?
¿Trabajáis con aseguradoras médicas?
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